新型コロナウイルス感染症の療養に備えましょう

1　今のうちに備えましょう

現在、全国で新型コロナウイルス感染症が急拡大しており、いつ誰が感染するかわからない状況です。
陽性者ご本人だけでなく、同居しているご家族も濃厚接触者となり、不要不急の外出は控えていただくことになります。
そのため、療養期間中に食料品や日用品（7日間分）が不足し困らないように、必要なものを確認し、事前に準備しておくと安心です。
また、家族に感染を広げないためにも、ご自宅の療養環境の準備もしておきましょう。

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2　感染者の療養期間について

原則、発症日から7日間経過し、かつ、症状軽快後24時間経過した期間となります。

※入院患者、高齢者施設入所者は、10日間経過し、かつ、症状軽快後、72時間以上経過した日までです。
※陽性でも症状がない場合は、検体採取日から7日経過後に療養解除となります。
※当初無症状の人でも、途中で症状が現れた時は、発症日が療養期間（7日間）の起算日になります。

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3　濃厚接触者の待機期間について

感染者と最後に接触した日の翌日から5日間の自宅待機が必要です。
※家庭内で感染者が発生した場合は、感染者と部屋をわけるなど、感染対策を講じた日の翌日から5日間となります。

不足した食料品、トイレットペーパーなど、生活に必要なものを買うために、濃厚接触者が外出することは、不要不急の外出には当たりません。十分な感染対策を講じたうえで、外出可能です。

※ただし、感染者本人の外出は控えください。

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4　事前に準備いただきたいもの

(1)服用中の薬について

服用中のお薬がある場合は、2週間分程度ご用意ください。
自宅療養中にお薬が不足することがないよう準備してください。
もしなくなりそうな場合は、かかりつけ医の電話診断を受けたうえで、お薬の処方を受けるなどしてください。

(2)食料品や日用品について

備えておきたい食料品の一例）

• 主食（お米やうどん、シリアルなど食べやすいもの）
• 菓子類（とくにチョコレート）
• ゼリー状栄養補助食品
• レトルト食品、インスタント食品
• 缶詰（果物等）
• 冷凍食品（火にかけるだけのうどん等が便利です）
• 経⼝補⽔液
• スポーツ飲料

※持病等により、食事制限がある⽅は、主治医の指示に従ってください。
※食欲がなくても食べられて、必要なカロリーが摂取できるものがおすすめです。

備えておきたい⽇⽤品の一例

• 保険証
• 持病等で服⽤中の薬、市販の解熱鎮痛剤・総合風邪薬・胃腸薬等
• 体温計（電池残量も確認しましょう）
• 氷まくら、保冷剤等の冷却材
• 消毒⽤エタノール
• マスク
• ごみ袋
• トイレットペーパー
• ティッシュペーパー
• 洗剤・石鹸等
• ⽣理⽤品、乳幼児や⾼齢者がいる世帯で必要な衛⽣⽤品（ミルクやおむつ等）