更新日：2020年8月25日

自殺対策

9月10日から9月16日は自殺予防週間です

 自殺予防週間（9月10日～9月16日）

自殺対策基本法では、9月10日から16日までを「自殺予防週間」と定め、地方公共団体、関係団体等とも連携して「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、相談事業及び啓発活動を実施しています。

9月10日が何の日か知っていますか？

9月10日は世界自殺予防デー（World Suicide Prevention Day）です。2003年に世界保健機関 (WHO)と国際自殺予防学会（IASP）が共同で開催した世界自殺防止会議（スウェーデン・ストックホルム）の初日を最初の世界自殺予防デーとして、世界的に自殺対策に取り組む責任があると決意表明（宣言）された日です。

 

自殺は悩みとなっている問題を解決することで防止ができる死因です。

身近な人の気づきが大切な命を守ることにつながります。

当センターのこころの相談

当センターでは、こころの健康、こころの病気、アルコールの問題、ひきこもりの問題など、ご本人やご家族等からの相談を受けています。

専門医によるこころの相談（要予約）

  毎月第2、3金曜日（能登北部保健福祉センターにて）

  毎月第3火曜日（能登北部保健福祉センター珠洲地域センターにて）

相談員・保健師による精神保健福祉相談（電話・来所相談、家庭訪問）

  平日（土日、祝日を除く）8時30分～17時45分（珠洲地域センターは17時15分まで）随時対応

 

 

下記の相談は能登北部保健福祉センター（電話：0768-22-2011）にお問い合わせください。

 

・ひきこもり問題に関する相談

・アルコールの問題に関する相談

・断酒会共催の酒害相談（毎月第3月曜日14時00分～15時00分当所待合室にて）

 

※    相談内容によっては、問題解決に必要な関係機関におつなぎし、連携します。

 

ゲートキーパーを知っていますか？

ゲートキーパーとは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応を図ることができる人のことで、言わば「命の門番」とも位置付けられる人のことです。

 話しをよく聞き一緒に考えてくれるゲートキーパーがいることは、悩んでいる人の孤立を防ぎ、安心を与えます。

 そして、誰でもなれるのがゲートキーパーです。

 

あなたもゲートキーパーになって、大切な人を守りましょう。

ゲートキーパー養成講座

当センターでは自殺を防止するためのゲートキーパー養成講座を実施しています。    

主に各種相談員や企業のメンタルヘルス担当者、対面接客業や専門学校の学生等を対象としています。

自殺に係る病気の理解や対応、企業としてしての対策、普段から心掛けること、大切な人や自分を守ることなど研修内容について相談に応じます。

 講座をご希望の方は下記までご連絡ください。

 

【連絡先】 能登北部保健福祉センター健康推進課  精神保健福祉担当    電話0768-22-2011まで

 

知っておきたいうつ病のこと

 

• うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもがかかる可能性があります。
• 心配や過労・ストレスが続いたり、孤独や孤立感が強くなったり、将来への希望が見いだせないと感じた時などに、うつ病にかかりやすいです。
• 早期発見、早期治療が大事ですが、長く続くこともあり、その場合は辛抱強く治療することが大事です。

身近な人のうつ病チェック

• 以前と比べて表情が暗く、元気がない
• 体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が強い
• 仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
• 周囲との交流を避けるようになる
• 遅刻、早退、欠勤(欠席)が増加する
• 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
• 飲酒量が増える

自分自身のうつ病チェック     

• 理由もなく悲しい・憂鬱な気分
• 何事にも興味がわかず、楽しくない
• 疲れやすい、元気が出ない
• 気力がわかない、何もする気がしない     
• 自分が役に立つ人間だと思えない
• 今まで楽しんでやれたことが楽しめない
• なかなか寝付けない、夜中に目が覚めた後眠れない  

 

心当たりがあればうつ病の可能性が考えられるので、早めの対応が大切になります。

一人で悩まず、まずは相談してみませんか？

  

関連リンク

厚生労働省「こころの健康・メンタルヘルス  治療や生活を応援するサイト」（外部リンク）