• ホーム
  • くらし・教育・環境
  • 医療・福祉・子育て
  • 観光・文化・スポーツ
  • しごと・産業
  • 社会基盤・地域振興
  • 県政情報・統計

ここから本文です。

更新日:2015年12月15日

B.成人保健(生活習慣病予防)

番号
時間
対象

 

タイトル

 

内容(制作年月)

B-54
22分
みんなでしよっさ!(ビデオ)
こまつ健脚体操(解説編)
 

B-54
15分

 

みんなでしよっさ!(ビデオ)
こまつ健脚体操(実践編)
 
B-63
25分
メカニズムを学んで予防する
メタボリックシンドローム(DVD)

メタボリックシンドロームの診断方法やメカニズムを楽しく、わかりやすく説明し、予防するための基礎的な知識が理解でき、行動変容へと促す内容。また巻末付録としてエクササイズガイド2006の内容説明と健康運動指導士による運動の実演を収録。

(健康・体力づくり事業財団  平成18年度)

B-64
34分
健康診断を受けてよかった
~特定健診・特定保健指導/がん検診~
(DVD)
大腸がん内視鏡検査なんかこわくない/死んでも健康診断を受けない男/まさか私が乳がんになるなんて/健診データを甘く見た結果は・・・/他
健康診断の結果から行動変容へと結びつけるプログラム
(健康・体力づくり事業財団  平成19年度)
B-65
62分
メタボリックシンドロームを予防する
エクササイズガイド
(DVD)
現在の身体活動量や体力の評価と、それを踏まえた目標設定の方法、一人ひとりに合った運動内容の選択、それを達成するための方法など。
本編(20分)/安全に運動するための5つのポイント(2分)/初心者のための運動の実践プログラム(40分)
(健康・体力づくり事業財団  平成19年度)
B-66
34分
~みんなで楽しく健康づくり~エクササイズでコミュニケーション!!
(DVD)
はじめに~運動を取り巻く今
スポーツ愛好家から学ぶ運動を取り巻く秘訣
弘道お兄さんの体操教室
まとめ~持続可能な運動習慣をめざして
(健康・体力づくり事業財団  平成20年度)
B-67
24分
萩原次晴★おすすめ!
大人のためのエンジョイスポーツライフ
(DVD)
健康維持!ストレス解消!仲間づきあい!楽しいスポーツライフをはじめませんか。
萩原流大人のスポーツの楽しみ方/スポーツで体も心も健康に/中高年のスポーツライフの現状/運動・スポーツをはじめる前に/他
(健康・体力づくり事業財団  平成21年度)
B-68
24分
サイエントキラー高血圧の恐怖
+専門医に聞く(DVD)
みなさんは自分の血圧をご存知ですか?
1年に一度の健康診断で血圧を測っただけで「自分は高血圧ではない」と思って安心していませんか?
仮面高血圧の恐ろしさ/高血圧はどんな病気なのか/専門医に聞く「高血圧の治療」/他
(健康・体力づくり事業財団  平成21年度)
B-69
32分
皆さん良い生活習慣を身につけて、気持ちいい毎日を送りましょう!
「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」(DVD)
生活習慣を改善しよう!/運動習慣を身につけよう!/食生活を改善しよう!/禁煙を成功させよう!/最後にクスリ/
(健康・体力づくり事業財団  平成21年度)
B-70
30分

野菜パワーでからだ元気!

(DVD)

【知識編】野菜不足だと、どうなるの?/知らなかった!野菜パワー/どのくらい食べればいいの?

【行動編】女性向け「野菜を食べてキレイになろう!」

/中年男性向け「野菜を食べてメタボを予防!」/野菜嫌いの子どもをもつ親向け「工夫を凝らして子どもの野菜嫌いを克服!」/高齢者向け「野菜を食べていつまでもイキイキとした生活を!」

 (健康・体力づくり事業財団  平成22年度)

B-71
25分

スマートダイエットのススメ

~賢く、知的に、スマート(smart)に食事をとる(diet)~

(DVD)

“ダイエット”とは、食事または食行動です。“ダイエット”に関し、常識・非常識と言われていることを一緒に検証し、健康な生活を過ごし長生きするための生活習慣病予防「スマートダイエット」を提唱します。

体脂肪8キロ減・ウエスト8cm減・活力年齢8歳若返りを3か月で目指しましょう。

 (健康・体力づくり事業財団  平成22年度)

B-72
29分

美しく、若々しく、家庭でできるアンチエイジング

(DVD)

5年後、10年後の自分自身のために、今できることをする。ここでは精神的、肉体的、社会的「若返り」を目指してシンプルな「動き」に焦点を当てました。

健康=アンチエイジング=ストレッチ/姿勢と歩き方からはじめるアンチエイジング/他

 (健康・体力づくり事業財団  平成22年度)

B-73
15分

ロコモ予防メッセージ

~いつまでも自分の足で歩くために~(DVD)

「ロコモ」とは、正式には「ロコモティブシンドローム」といいます。ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板の運動器に障害が起こり、日常生活に何らかの障害をきたしている状態をいいます。

ロコモの危険性のチェックから予防トレーニングまで紹介しています。

 (石川県健康福祉部健康推進課  平成26年度)

B-74
28分

熱中症予防の落とし穴

(DVD)

・熱中症とは

・熱中症の常識が変わった

・日常生活での新常識

 ・職場での新常識

(NPO法人 気象キャスターネットワーク  平成27年度)

 

お問い合わせ

所属課:健康福祉部南加賀保健福祉センター 

石川県小松市園町ヌ48

電話番号:0761-22-0793

ファクス番号:0761-22-0805

Email:mhc@pref.ishikawa.lg.jp

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?