生活習慣病について

生活習慣改善のために

  現在の食生活と運動習慣を見つめ直し、健康な生活習慣を身につけましょう！

 

• 生活習慣病を知ろう（厚生労働省ホームページ）（外部リンク）  

運動

• 健康のみち（各市町のウォーキングコース紹介） (県庁健康推進課)

 

食事

  食事バランスガイドを使って、あなたの食生活を見直してみませんか？

• 「食事バランスガイド」で実践！毎日の食生活チェックブック

          毎日の食生活チェックブック（PDF：536KB）

          毎日の食生活チェックブック（簡単版）（PDF：393KB）

 

特定健診・特定保健指導ってなに？

平成20年度から健康保険組合や国民健康保険などの医療保険者による特定健診・特定保健指導が始まりました。対象は40～74歳の方です。

健診でメタボリックシンドローム及び予備群と判定された方には、生活習慣病を予防するために、生活習慣改善の支援（生活習慣をどう変えていけばいいのか、一人一人に合った健康づくりの方法を一緒に考える等）を行います。

健診の日程など詳しくは、ご自分が加入している保険の医療保険者にお問い合わせください。問い合わせ先は、ご自分の保険証の保険者名称、電話番号をご確認ください。

• 特定健診・特定保健指導ポスター（PDF：354KB）
• 特定健診を受けましょう！（PDF：137KB）
• がん検診を受けましょう！（PDF：276KB）

 

• 厚生労働省ホームページへリンク