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更新日:2013年4月8日

健康づくりプログラム

現在認定されている健康づくりプログラム(22プログラム)

  プログラム名 内 容 施設・団体
1 チェアエクササイズ(PDF:173KB) ストレッチ、筋力トレーニング
チェアエクササイズ他
財団法人
能美市ふるさと振興公社クアハウス九谷
(外部リンク)

能美市泉台町東10
0761-58-5050
2 いきいき体操(PDF:140KB) ストレッチ、筋力づくり体操
水中歩行、入浴他
3 水中機能改善(PDF:53KB) 水中ストレッチ
機能的ウォーキング他
4 入門・初級太極拳(PDF:102KB) ストレッチ
太極拳他
5 ステップ運動(PDF:118KB) ストレッチ、ステップ運動
筋力トレーニング他
6 のびのび体操(PDF:115KB) 骨盤体操、バランス体操
機能改善体操、健康講話他
根上健康と生きがいづくりセンター
能美市吉原町カ38-1
0761-55-5552
7 根上水中歩こう会
(水中ウォーキング)(PDF:59KB)
ストレッチ
水中ウォーキング他
根上水中歩こう会
能美市下ノ江甲48
0761-55-5676(会長宅)
8 てんとう虫の会
(転倒予防教室)
(PDF:71KB)
ストレッチ
筋力づくり体操他
能美市小長野町公民館
能美市小長野町ヘ10-1
0761-58-5912
9 貯筋教室(PDF:215KB) 体調チェック、ストレッチ、筋力トレーニング、体操(マット、イス、ボール等使用)、入浴

貯筋教室

能美市緑が丘5丁目48番地

0761-51-5416

10 野々市若葉健康クラブ(PDF:216KB)

ストレッチ、ゲーム

フォークダンス、民舞

リズムダンス・ゲーム

練功

野々市若葉健康クラブ
野々市市下林3-97

町民体育館
076-227-0783

11 ISCスクール 元気サポート塾(PDF:406KB) 体調チェック、健康講話
ストレッチ、有酸素運動
バリエーションエクササイズ
いしかわ総合スポーツセンター(外部リンク)
金沢市稚日野町北222番地
076-268-2222
12 初心者水泳教室(PDF:14KB) ストレッチ
水中ウォーキング、水泳他

財団法人
金沢スイミングクラブ(外部リンク)

金沢市西泉4-11
076-280-1411

13 水泳教室ロングスイム(PDF:15KB) ストレッチ
水泳他
14 ランニング愛好高齢者の健康づくり
プログラム
(PDF:174KB)
体調チェック、ストレッチ
筋力トレーニング
ランニング・ウォーキング・
自転車・水中歩行・水泳等
石川県高齢者ジョギングクラブ
(外部リンク)
問合せは 076-296-0146
入会は 076-238-0149
15

水中機能改善(水中ウォーキング)(PDF:686KB)

体調チェック、ストレッチ、水中ウォーキング、筋力アップ、バランスアップ等

リバティ水夢倶楽部

金沢市疋田2丁目229番

076-251-8145

16 アカシア公民館健康づくりプログラム(PDF:3,167KB) 体調チェック、健康講話
有酸素運動、ストレッチ
筋力トレーニング
内灘町アカシア公民館(外部リンク)
内灘町アカシア2-4
076-238-3609
17 にこにこマーチプログラム
<初めて編>(PDF:157KB)<続けよう編>(PDF:170KB)
健康講話、ストレッチ
水中運動他
アクアパーク シ・オン(外部リンク)
志賀町末吉新保向22ー1
0767-32-8555
18 みんなで一緒に健康づくりプログラム(PDF:546KB) 体調チェック、健康講話
ストレッチ
筋力トレーニング
鹿頭地区健康クラブ
志賀町鹿頭
0767-46-1519(新古和子)
19 スティフィットメソッド(PDF:373KB) 体調チェック、ウオーミングアップ(バイク又はトレッドミル)、ストレッチ、コアカリキュラム(スティックウォーキング等)

フィットネスガレージななお

七尾市竹町大天神山26番地

0767-53-5671

20 鹿島健康づくり教室(PDF:1,590KB)
<タオル体操>(PDF:68KB)
体調チェック、健康講話
ストレッチ
筋力トレーニング
鹿島健康クラブ
中能登町尾崎ソ甲13
0767-77-1675
21 高齢者筋力トレーニング(PDF:165KB) 体調チェック、準備体操、ストレッチ、筋力トレーニング等

輪島市福祉環境部健康推進課

輪島市二ツ屋町2字29番地

0768-23-1136

22 スッキリ体操(PDF:269KB) 体調チェック、ストレッチ、ボールエクササイズ、ステップ台昇降、筋力トレーニング等

スポーツギャザー770(外部リンク)

七尾市つつじが浜3-87

0767-52-2970

22プログラム 17施設・団体

 

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お問い合わせ

所属課:健康福祉部健康推進課 

石川県金沢市鞍月1丁目1番地

電話番号:076-225-1436

ファクス番号:076-225-1444

Email:kennsui@pref.ishikawa.lg.jp

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